【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***，是想表达什么？
做客孩子临走时带走几只玩具，我的孩子抗拒并一直哭，要怎么开导？
F-35作战半径1100公里，以色列距离伊朗首都德黑兰1600公里。以色列F-35是如何轰炸伊朗的？
作为一个服务器，node.js 是性能最高的吗？
用了几年大厂云服务器，现在想换便宜的，有推荐的吗?
仰望u9明明技术实力更强，为什么纽北的成绩没有小米su7ultra好？
中国特有的狸花猫有多强大？
印度人为什么总觉得比中国强？
如何评价《灵笼 2》第六集？
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
